À propos de Digital Nomade Zen

Mon parcours

Je m’appelle Berthelot Sabrina, sophrologue et thérapeute en fleurs de Bach, diplômée des écoles en Suisse. Mon cheminement personnel m’a amenée à expérimenter les mêmes obstacles que vous : surcharge mentale, doutes, quête de sens et besoin de liberté. C’est en traversant ces épreuves que j’ai découvert des pratiques puissantes pour transformer le stress en moteur et retrouver un équilibre durable.

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Répondre à vos besoins essentiels

Vous êtes entrepreneurs numériques et nomades digitaux, passionnés par la liberté d’être votre propre patron et de travailler depuis n’importe où dans le monde. Mais cette liberté s’accompagne de défis bien connus : gestion du stress, fatigue mentale, surcharge d’informations et difficulté à maintenir un équilibre durable entre performance et bien-être.

Digital Nomade Zen est conçu pour répondre à ce besoin fondamental : vous offrir un mindset zen et productif, afin de préserver votre énergie, votre clarté d’esprit et votre créativité tout en développant vos projets. Ici, vous trouverez des pratiques concrètes, des conseils bienveillants et des ressources adaptées à votre quotidien d’entrepreneur indépendant.

La naissance de Digital Nomade Zen

Au départ, Digital Nomade Zen était une réponse à mon propre besoin : trouver des outils simples et efficaces pour rester sereine et performante dans ma vie de nomade digitale. Aujourd’hui, ce projet est devenu un espace dédié à vous, entrepreneurs et freelances, qui cherchez à conjuguer liberté, productivité et bien-être.

Ce que vous trouverez ici

  • Des pratiques concrètes pour gérer le stress et la fatigue mentale

  • Des conseils pour cultiver un mindset positif et résilient

  • Des ressources pour rester productif sans sacrifier votre équilibre

Digital Nomade Zen est plus qu’un blog : c’est une communauté et une philosophie. Ensemble, nous pouvons transformer les défis du travail nomade en opportunités de croissance et construire une vie professionnelle libre, zen et épanouissante.

Galerie Zen

S'accordez des moments de sérénité n'importe où.

Méditation Femme face aux sommets
Méditation Femme face aux sommets
Méditation femme en bord de plage
Méditation femme en bord de plage
A modern architectural space featuring a ceiling with two elongated skylights allowing natural light to stream in. A sign with bold letters spells out 'TRAVEL IS MY THERAPY' and is prominently displayed across the ceiling. The walls are a smooth off-white with several small, modern wall lights evenly spaced along them. A wooden railing can be seen at the bottom of the image.
A modern architectural space featuring a ceiling with two elongated skylights allowing natural light to stream in. A sign with bold letters spells out 'TRAVEL IS MY THERAPY' and is prominently displayed across the ceiling. The walls are a smooth off-white with several small, modern wall lights evenly spaced along them. A wooden railing can be seen at the bottom of the image.